Αιμορροΐδες & Εγκυμοσύνη
Τι είναι οι αιμορροΐδες ;
Οι αιμορροΐδες είναι οιδήματα των αιμοφόρων αγγείων μέσα ή έξω από τον πρωκτό και το ορθό. Μπορεί να είναι ενοχλητικές και επίπονες.
Αιμορροΐδες μπορεί να έχει ο κάθε ένας, δεν είναι απαραίτητα μόνο στην εγκυμοσύνη. Συνήθως εμφανίζονται ή γίνονται πιο έντονες κατά την περίοδο τις εγκυμοσύνης λόγω των ορμονών, αφού βοηθούν στην χαλάρωση των φλεβών με αποτέλεσμα μερικές να είναι εμφανείς (εξωτέρικες). Επίσης λόγω του ότι το βάρος του μωρού μεγαλώνει, ασκεί περισσότερη πίεση στις φλέβες με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ακομη πιο εντονες!
Ποια είναι τα συμπτώματα;
-
Κνησμός ,πόνος, οίδημα γύρο από τον πρωκτό
-
Πόνος κατά την αφόδευση (κόπρανα/κακά) μπορεί και έκκριση βλέννας μετά από την αφόδευση.
-
Εξόγκωμα που κρέμεται έξω από τον πρωκτό ( που μπορεί να χρειαστεί να σπρωχτεί προς τα μέσα μετά από την αφόδευση)
-
Μικρή αιμορραγία μετά από την αφόδευση (κακά/κόπρανα)
Μην ντραπείς να το πεις και να ζητήσεις βοήθεια.
Δεν είσαι η πρώτη ούτε η τελευταία!
Είναι συχνό φαινόμενο και ειδικά στην εγκυμοσύνη!
Πως να καταπραΰνετε τις αιμορροΐδες;
Η βασική θεραπεία είναι η διατροφή. Αν Η διατροφή είναι πλούσια σε :
-Λαχανικά (Κυρίος πράσινα)
-Φρούτα
-ψωμί ολικής άλεσης κτλ.
Θα βοηθήσει την καλύτερη κυκλοφορία του εντέρου όπως και την σύσταση των κοπράνων να είναι πιο μαλακά για να μην έχετε δυσφορία κατά την αφόδευσης.
Σημαντικό είναι η κατανάλωση αρκετής ποσότητας νερού (1L-2L/ μέρα)!
Επίσης:
-
Να αποφεύγεται να στέκεστε ή να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα
-
Να γυμνάζεστε συστηματικά (περπάτημα) για την καλύτερη λειτουργία των εντέρων
-
Μπορείτε να κάνετε παγωμένες κομπρέσες στο σημείο όπου είναι πολύ έντονος ο πόνος. Όταν είστε στον μπάνιο να βάζετε για λίγο παγωμένο νερό.
-
Αν χεριάζετε να επανατοποθετήσετε ξανά πίσω στον πρωκτό κάτι που εξογκώνεται μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιπαντική κρέμα/τζελ/λαδάκι.
-
Όταν αφοδεύετε μπορείτε να χρησιμοποιείται υγρά μαντιλάκια αντί για κανονικό χαρτί υγείας για να μην δημιούργει δυσφορία
-
Να σκουπίζεστε ταμποναριστά και όχι με βία προς τα πίσω.
-
Αποφεύγεται την έντονη αφόδευση (πίεση/έντονο σπρώξιμο) γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερες αιμορροΐδες
-
Να χρησιμοποιήσεις φάρμακα ή κρέμες οι οποίες θα ηρεμίσουν τον πόνο ή την ενόχληση, αλλά δεν θα τις μειώσουν ή να τις εξαφανίσουν(ρωτήστε και ενημερώστε τον ιατρό ή την μαία σας πρώτού κάνετε χρήση κάποιου φαρμάκου/κρέμας!)
-
Ακόμη η ασκήσεις πυέλου (kengel) μπορεί να βοηθήσουν γιατί γυμνάζουν και τους μυς του πρωκτού.
Αυτά που μπορούν να καταπραΰνουν τον πόνο και την ενόχληση αλλά όχι να μειωθούν ή να εξαφανιστούν!
Καλό είναι να μην κρατάτε την ανάγκη σας για τουαλέτα, αν υπάρχει μεγάλος πόνο κατά την διάρκεια της αφόδευσης! Καλό είναι αν μιλήσετε με την μαία σας ή τον ιατρό σας να βρεθεί μια λύση η οποία είναι κατάλληλη για εσάς!
Μην αφήσεις τις αιμορροΐδες να σου αλλάξουν την όμορφη εμπειρία τις εγκυμοσύνης!
Πηγές:
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/piles/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2278306/
.png)
.png)