Η διαστολή στον τοκετό μου
Ο τοκετός έχει 3 στάδια. Το πρώτο στάδιο αφορά την διαστολή και το μήκος του τράχηλου. Το δεύτερο στάδιο την εξώθηση ,όπου γεννιέται το μωρό και το τρίτο στάδιο της υστεροτοκίας όπου αποβάλλεται ο πλακούντας.
Το πρώτο στάδιο τοκετού είναι επικεντρωμένο στην διαστολή του τράχηλου. Για να γεννήσει μια γυναίκα φυσιολογικά είναι αναγκαίο να φτάσει η διαστολή του τράχηλου στα 10 εκατοστά και να εξαλειφθεί ( να γίνει λεπτός, σαν τσιγαρόχαρτο) 100%. Η φυσική κατάσταση του τράχηλου κατά την εγκυμοσύνη συνήθως είναι σκληρός, με μήκος και χωρίς διαστολή.
Πριν το τοκετό περίπου το τελευταίο τρίμηνο με την βοήθεια από τις συστολές ξεκινά ο τράχηλος και γίνεται πιο μαλακός. Αυτό θα σας διευκολύνει την ώρα του τοκετού λόγω του ότι θα αυξάνεται η διαστολή πιο γρήγορα. Όπως επισης θα σας βοηθήσουν οι αναπνοές και η ήρεμη αντιμετώπιση, χωρίς στρες ή άγχος.
Η διαστολή από το 1 cm μέχρι περίπου και τα 5 cm θα εξελίσσεται με πιο αργούς ρυθμούς ενώ από το 6 και μετά με πιο γρήγορους ρυθμούς. Αν είναι το πρώτο σας μωράκι η διαστολή μπορεί να διαρκέσει πολλές ώρες ( μπορεί και 12 ώρες), ενώ αν είναι το δεύτερο ή τρίτο μωράκι σας πιθανότατα να διαρκέσει λιγότερο από τον πρώτο σας τοκετό.
Πως αυξάνεται η διαστολή;
Κατά την έναρξη του τοκετού οι περισσότερες γυναίκες θα έχουν συστολές, λόγω της ορμόνης ωκυτοκίνης. Αυτές οι συστολές λοιπόν σπρώχνουν με ήπιο τρόπο το μωράκι σας προς τα κάτω και το κεφαλάκι του μωρού σας τον τράχηλο. Με αυτό τον τρόπο κάθε συστολή που θα νιώσετε κατά τον τοκετό θα είναι πολύ βοηθητική για την διαστολή του τράχηλου, όπου θα ανοίγει σιγά-σιγά.
Να σκέφτεσαι ότι κάθε συστολή που νιώθεις είναι ένα μικρό βήμα για να κρατήσεις αγκαλιά το μωράκι σου!
Πως αναγνωρίζει την διαστολή του τραχήλου ο πάροχος υγείας μου;
Η μαία ή ο ιατρός με τα δυο τους δάκτυλα προσπαθούν να ψηλαφίσουν την εξάλειψη και την διαστολή του τράχηλου κατά την ώρα του τοκετού. Αυτό ονομάζεται κολπική εξέταση και μόνο ο πάροχος υγείας συνιστάται να το κάνει.
